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Tempu Nakamura (中村 天風)
et la continuation du Shin-shin-toitsu-dō (心身統一道)
Tempu Nakamura a fondé le Shin-shin-toitsu-dō, souvent traduit par « yoga japonais » ou « voie de l'unification du corps et de l'esprit ». Développé au début du XXe siècle, son système visait à harmoniser la santé physique, la discipline mentale et la clarté spirituelle grâce à des pratiques de respiration, de méditation et de concentration centrées sur le hara.
Aujourd'hui, le Shin-shin-toitsu-dō continue d'être enseigné au Japon par des organisations telles que Tempu-Kai et l'Association internationale de yoga japonais (IJYA/ 国際日本ヨーガ連盟), basée à Kyoto (https://www.japanese-yoga.com/about; ; https://www.facebook.com/InternationalJapaneseYogaAssociation ).
Bien qu'il ne jouisse pas de la popularité généralisée du yoga moderne ou des arts martiaux comme le judo, il conserve un public actif parmi les pratiquants de disciplines liées à la santé, à la méditation et au budō.
Nakamura Tempu - 中村 天風
S. E. Davey Sensei, l'instructeur principal du Sennin Foundation Center.
Au niveau international, la tradition se perpétue grâce au Sennin Foundation Center for Japanese Cultural Arts, dirigé par H. E. Davey Sensei, qui est également vice-président de l'IJYA et instructeur en chef international. Davey a étudié auprès de quatre des principaux disciples de Nakamura Tempu, dont Sawai Atsuhiro, l'actuel président de l'IJYA. Avec plus de cinquante ans de pratique au Japon et aux États-Unis, Davey est l'auteur des premiers ouvrages en anglais sur les enseignements de Nakamura et détient la plus haute certification d'enseignement de l'IJYA, après avoir suivi l'intégralité du programme Shin-shin-toitsu-dō. Il enseigne à la fois en personne à Albany, en Californie (www.tempuyoga.com) et en ligne dans le monde entier.
L'IJYA déclare avoir des membres dans plus de vingt pays, dont plusieurs en Europe, et continue à proposer des formations et des certifications d'instructeurs, préservant ainsi l'héritage de Tempu Nakamura comme l'un des rares systèmes de yoga japonais authentiques encore en vigueur aujourd'hui.
Il existe également des sections Tempu-Kai à Hawaï qui enseignent certains aspects du Shin-shin-toitsu-dō (www.tempukaihawaii.org ).
Vous êtes intéressés au Shin-shin-toitsu-do ? Voulez-vous apprendre les puissantes techniques d'unification du corps et de l'esprit suivantes :
Les neuf exercices de respiration de Kokyu Soren pour une santé robuste.
Les huit exercices physiques de Sekkyoku Taiso pour renforcer la positivité.
Les 10 postures de yoga (asana) distinctives d'Asana Ho pour développer les muscles, la souplesse et la volonté
Les 17 arts d'auto-guérison de Hitori Ryoho, qui combinent des méthodes de massage, de la gymnastique et la respiration abdominale.
La respiration Kumbhaka pour apaiser l'esprit et combattre le stress
Les quatre exercices rythmiques et dynamiques de Yodo Ho pour un corps plus fort et un esprit plus paisible
La méditation sonore d'Anjo Daza Ho
La méditation visuelle de Muga Ichinen Ho
Les cinq techniques puissantes d'autosuggestion de Jiko Anji Ho pour modifier les habitudes négatives
Le régime alimentaire unique Tempu pour profiter d'une longue vie.
La philosophie Tempu complète, qui comprend une exploration approfondie de l'existence impermanente/authentique,
du moi impermanent/authentique, du moi impermanent dysfonctionnel/fonctionnel et du moi authentique inconscient/conscient.
Et bien plus encore! La plupart de ces méthodes corps-esprit ne se trouvent pas dans les livres en anglais. Vous devez les apprendre auprès d'un professeur certifié.
Vous n'avez jamais essayé le Shin-shin-toitsu-do ? Pas de problème. Les cours en ligne de H. E. Davey Sensei proposent des instructions étape par étape. Mais ils sont également utiles si vous avez été exposé à une dérivation de la discipline originale et que vous souhaitez découvrir ce que vous avez manqué.
Visitez www.TempuYoga.com pour plus d'informations.
Muga Ichinen Ho Meditation
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