« Dojo Yoga 13 » partage des pratiques contemporaines d'écologie corporelle.
Pourquoi « 13 » ? Il y a plusieurs raisons, mais l'une d'entre elles est que ce Dojo de Yoga promeut un yoga qui couvre sept domaines (Asanas, Chakras, Dyana, Kumbaka, Mantras, Mudras, Sutras) avec quatre principes fondamentaux pour unir le corps et l'esprit, et deux chemins entremêlés vers la réalisation de soi (Raja Yoga, méditation, et Karma Yoga, engagement dans le monde).
Les quatre principes de base pour unifier le corps et le mental
1. Utilisez votre esprit de manière positive.
2. Utilisez votre esprit en pleine concentration.
3. Utilisez votre corps naturellement.
4. Entraînez votre corps progressivement, systématiquement et continuellement.
Akihuo Kazu, Journaliste,
Enseignant du Yoga
Le terme "yoga", en Sanskrit, signifie "l’attelage d’un cheval au timon d’un char". Par conséquent, il est devenu le mot qui décrit "l’unification", "l’harmonie" et la "jonction" (couplage, raccordement…) qui sont le but du Yoga. Ainsi le Yoga est un style de vie visant à parfaire l’unification entre l’esprit et le corps, l’unité entre les êtres humains et une parfaite harmonie de l’homme et de l’univers.
Bien que de nombreuses personnes de notre époque soient profondément intéressées par le Yoga, ce n’est généralement pas le résultat d’une recherche spirituelle leur permettant d’atteindre à sa philosophie, comme un ancien sage tel que Bouddha. Ils sont simplement intéressés à maintenir santé et jeunesse en pratiquant le Yoga. Comme le Yoga procure vraiment la bonne santé et embellit les personnes qui le pratiquent, cela encourage tout le monde à pratiquer le Yoga !
Les principes du Yoga sont très simples. Le yoga stimule toutes les parties de votre corps et de votre esprit pour votre bien-être par trois méthodes, qui sont : 1, la méthode d’exercice, 2, la méthode de respiration, 3, la méthode de méditation. Pratiquez ces trois principes par vous-même. Vous pourrez devenir une personne parfaitement libre!
